Iata cateva reguli simple pentru mentinerea ochilor sanatosi:

1. Nu atingeti ochii fara sa va spalati pe maini

2. Faceti pauze cand cititi sau lucrati la calculator din 30 in 30 de minute

3. Evitati la lucru cat se poate de mult lumina artificiala

4. Nu uitati de un regim alimentar sanatos si bogat in vitamine

5. Protejati-va ochii de razele soarelui si purtati ochelari care va ofera protectie impotriva UV

6. Folositi prosoap de ochi diferit de cel de maini si corp

7. Faceti consult si reconsult cel putin o data la 6 luni

8. Evitati ploaia sau stropirea ochiilor cu apa pentru a nu afecta filmul lacrimal

9. Utilizati machiaje rezistente la apa

10 Utilizati o pereche de ochelari adecvata la orice tipuri de activitati, lucrul la calculator, activitati sportive, citit.